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Workshop descriptions and information below.
Descriptions et informations sur l'atelier ci-dessous.
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Natural Birth Control & Fertility Awareness (Level 1)
Event #1: Monday, March 19
Location: 10 ave. des Pins West, #414
2-4 pm
Event #2: Monday, March 26
Location: CGA (1500 Maisonneuve West, # 404)
6-8 pm
Cost: $20
Email: info@tigerlotuscoop.com to register/reserve your spot
Workshop Description
Curious about a completely natural form a birth control, free of drugs, devices and worry? Want to know how to determine when ovulation has occurred so that you can safely have intercourse without concern of pregnancy - or to know when is the best time to conceive? Wondering about the effects of different hormones, and how women’s cycles are intimately related to the cycles and rhythms of our lives?
The Fertility Awareness Method (FAM) is a natural and precise sympto-thermal method that helps offer a new perspective on cyclical changes, which can be helpful for determining the best time to conceive - or to avoid pregnancy - and also offer insight into how these changes are part of our deeper sexual and creative expression. This introductory course will outline the basic notions of FAM, clarify misconceptions about the practice, and explain when it is and isn't an ideal method. It is open to anyone interested in learning more about how FAM.
About the facilitator:
Sonia Osorio is a Naturopath with a Master's level training in homeopathic medicine. She is also a registered massage therapist, and a yoga and meditation instructor with 20 years experience in these fields. Sonia encourages an integrative approach to working with the various manifestations of stress, disease and trauma. Her commitment is to support balance and well-being by meeting people where they are, as they are. She has worked with individuals in areas related to mental health, physical and emotional trauma, addiction, women's health, and gender issues.
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Contraception Naturel & Sensibilisation à la Fecondité (Niveau 1)
Date: le 19 mars et le 26 mars
Emplacement: 10 ave. des Pins Ouest, #414 & CGA (1500 de Maisonneuve Ouest, #404)
14h à 16h et 18h à 20h
Cout: $20
Courriel: info@tigerlotuscoop.com pour enregistrer/reserver votre place
Description de l’atelier:
Curieux d'une forme complètement naturelle d'un contrôle des naissances, sans médicaments, appareils et inquiétude? Vous voulez savoir comment déterminer quand l'ovulation est survenue afin que vous puissiez avoir des rapports sexuels sans souci de grossesse ou savoir quand est le meilleur moment pour concevoir? Vous vous demandez quels sont les effets de différentes hormones et comment les cycles des femmes sont intimement liés aux cycles et aux rythmes de nos vies?
La méthode de sensibilisation à la fécondité (FAM) est une méthode sympto-thermique naturelle et précise qui aide à donner une nouvelle perspective aux changements cycliques, ce qui peut être utile pour déterminer le meilleur moment pour concevoir ou pour éviter une grossesse. comment ces changements font partie de notre expression sexuelle et créative plus profonde. Ce cours introductif exposera les notions de base du FAM, clarifiera les idées fausses sur la pratique et expliquera quand il est et n'est pas une méthode idéale. Il est ouvert à tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur la FAM.
À propos de la facilitatrice:
Sonia Osorio est naturopathe avec une formation de niveau master en médecine homéopathique. Elle est également massothérapeute agréée et instructrice de yoga et de méditation avec 20 ans d'expérience dans ces domaines. Sonia encourage une approche intégrative pour travailler avec les diverses manifestations de stress, de maladie et de traumatisme. Son engagement est de soutenir l'équilibre et le bien-être en rencontrant les gens là où ils sont, tels qu'ils sont. Elle a travaillé avec des personnes dans des domaines liés à la santé mentale, aux traumatismes physiques et émotionnels, à la toxicomanie, à la santé des femmes et aux questions de genre.
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Empowerment through Self-Defense
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DATE: March 27th, April 3rd and 10th (Tuesdays)
LOCATION: #214 (10 ave. des Pins West)
2-4 pm
$20 or $50 for all 3 workshops
Closed to cis men
Email: info@tigerlotuscoop.com to register/reserve your spot
Workshop Description
This workshop is intended to teach practical self-defense techniques in an environment where participants can feel secure, comfortable and empowered. For this workshop, the facilitators will focus on escape and evasion techniques - while on the ground and upright. Striking, restraint and verbal strategies will also be explored. Finally, we will incorporate some intuitive training, role-playing and scenarios. Each workshop will feature different strategies, so it is recommended to attend all 3 workshops; however previous experience is not necessary.
About the facilitators:
Salma Ahmad has worked in the field of violence prevention since 2006. She has given workshops to hundreds of girls and women, including blind women, women in wheelchairs, teenagers and elderly, and survivors of sexual and physical assault and abuse. She has also trained self-defence instructors both locally and internationally.
She also trains in Brazilian Jiu Jitsu, a martial arts style which uses leverage based techniques permitting a smaller person to defeat a stronger and larger opponent.
Leonora King has been training in martial arts for about 8 years. The majority of her training is in White Crane Kung-fu although she has 1-2 years experience studying traditional kickboxing or Muay Thai. Leonora credits both of these techniques for having built her confidence as well as her mental and physical discipline.
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Émancipation par l'Auto-Défense
DATE: lundi le 27 mars et le 3 et 10 avril
EMPLACEMENT: 10 ave. des Pins Ouest, #214
14h à 16h
20$ (ou 50$ pour les 3 ateliers)
Fermer aux hommes cis
Courriel: info@tigerlotuscoop.com pour enregistrer/reserver votre place
Déscription de l’Atelier
Cet atelier vise à enseigner des techniques pratiques d'autodéfense dans un environnement où les participants peuvent se sentir en sécurité, à l'aise et autonomes. Pour cet atelier, les animateurs se concentreront sur les techniques d'évasion et d'évasion - tant au sol qu'en position verticale. Des stratégies de frappe, de contention et verbales seront également explorées. Enfin, nous intégrerons des formations intuitives, des jeux de rôles et des scénarios. Chaque atelier présentera différentes stratégies, il est donc recommandé d'assister aux trois ateliers; Cependant, l'expérience précédente n'est pas nécessaire.
À propos de les facilitatrices:
Salma Ahmad travaille dans le domaine de la prévention de la violence depuis 2006. Elle a donné des ateliers à des centaines de filles et de femmes, notamment des femmes aveugles, des femmes en fauteuil roulant, des adolescents et des personnes âgées et des survivantes d'agressions sexuelles. Elle a également formé des instructeurs d'autodéfense à l'échelle locale et internationale. Elle s'entraîne également au Jiu Jitsu brésilien, un style d'arts martiaux qui utilise des techniques basées sur l'effet de levier permettant à une personne plus petite de vaincre un adversaire plus fort et plus grand.
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Leonora King s'entraine dans les arts martiaux depuis environ 8 ans. La majorité de sa formation est dans White Crane Kung-fu bien qu'elle ait une expérience de 1 à 2 ans en kickboxing traditionnel ou Muay Thai. Leonora attribue du mérite à ces deux techniques pour avoir construit sa confiance ainsi que sa discipline physique et mentale.
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Journey to the Yoniverse
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DATE: Sunday, April 1st
LOCATION: 235 Sherbrooke West, Studio #710
3-6pm
$35-50
Email: info@tigerlotuscoop.com to register/reserve your spot
Workshop Description
We invite you on a journey of discovery. Come learn how to forgive and let go, how to start fresh and plant seeds for the new season. Come to a place of trust, a home full of love not outside of you but within you. Reconnect with your divine essence and meet the Yoniverse. We will be talking about: Yoni eggs to pearl detox and to working with your moon cycle. Will be moving those hips and tuning in with her and enjoy wonderful womb and breast massage techniques. Reconnecting with your sensuality. We will be journaling, working with affirmations, setting intentions, and enjoy a wonderful Yoni steaming and so much more! What to bring: 1) Long wide skirt for steaming; 2) Light blanket (bed sheet size); 3) Journal and pen; 4) Small Towel; 5) Clean underwear; 6) Pillow or cushion; 7) yoga mat; 8) Crystal, feather or any element of choice to put on the altar.
About the facilitator:
Gytana The NuNu Specialist is a certified life coach, womb priestess, energy healer, magnetism therapist, doula, hatha/Womb Yoga teacher and a motivational speaker. She teaches the value of tuning in and connecting with you, how to recognize the past traumas and how to heal from them. Her desire to teach and bringing healing to the communities continuously evolves, as she loves to say ‘Knowledge is Infinite’. Her mission is to bring guidance and awareness to people around the world by sharing ancestral wisdom, rites of passage and healing tools for a healthier lifestyle. She is a firm believer that by gathering to heal ourselves, we will heal the next generation and live a legacy!
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Voyage vers l'Yonivers
DATE: dimanche le 1er avril
EMPLACMENT: 235 Sherbrooke Ouest, #710
15h à 18h
35-50$
Fermer aux hommes cis
Courriel: info@tigerlotuscoop.com pour enregistrer/reserver votre place
Description de l’Atelier:
Nous vous invitons à un voyage de découverte. Venez apprendre à pardonner et laisser aller, comment commencer frais et planter des graines pour la nouvelle saison. Venez dans un lieu de confiance, une maison pleine d'amour, pas en dehors de vous mais en vous. Reconnectez-vous avec votre essence divine et rencontrez le Yoniverse. Nous parlerons des oeufs de Yoni à la perle de désintoxication et de travailler avec votre cycle de la lune. Sera déplacer ces hanches et de l'accord avec elle et profiter des merveilleuses techniques de massage du sein et de la poitrine. Reconnecter avec votre sensualité. Nous allons journaliser, travailler avec des affirmations, définir des intentions, et profiter d'un merveilleux Yoni à la vapeur et bien plus encore! Quoi apporter: 1) Longue jupe large pour la cuisson à la vapeur; 2) couverture légère (taille de feuille de lit); 3) Journal et stylo; 4) Petite serviette; 5) Sous-vêtements propres; 6) Oreiller ou coussin; 7) tapis de yoga; 8) Cristal, plume ou tout élément de choix à mettre sur l'autel.
À propos de la facilitatrice:
Gytana Le NuNu Specialist est un coach de vie certifié, prêtresse de l'utérus, guérisseur d'énergie, thérapeute du magnétisme, doula, professeur de yoga Hatha / Womb et conférencier motivateur. Elle enseigne la valeur de l'accord et de la connexion avec vous, comment reconnaître les traumatismes passés et comment les soigner. Son désir d'enseigner et d'apporter la guérison aux communautés évolue continuellement, comme elle aime à dire: ‘La connaissance est infinie’. Sa mission est de guider et de sensibiliser les gens du monde entier en partageant la sagesse ancestrale, les rites de passage et les outils de guérison pour un mode de vie plus sain. Elle croit fermement qu'en nous rassemblant pour nous guérir nous allons guérir la prochaine génération et vivre un héritage!
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Natural Cycles & Rhythms: Fertility Awareness Method (Niveau 2)
DATE: Monday, April 2
LOCATION: 235 Sherbrooke Ouest, #710
6-8:30pm
$35
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Workshop Description:
This workshop is for people who have attended the Level 1 training or have been regularly using the Fertility Awareness Method (FAM) or other sympto-thermal method. We will focus on practical applications of the method, learn more about charting, understand how to interpret various charts to gain more insight into our sexual and creative health, and when and how to chart in certain circumstances (for conception, transitioning from breastfeeding or from hormonal contraception, peri-menopause, etc). Printed documentation of the FAM training will be provided. If you are currently charting, please bring your past and current charts.
About the Facilitator:
Sonia Osorio is a Naturopath with a Master's level training in homeopathic medicine. She is also a registered massage therapist, and a yoga and meditation instructor with 20 years experience in these fields. Sonia encourages an integrative approach to working with the various manifestations of stress, disease and trauma. Her commitment is to support balance and well-being by meeting people where they are, as they are. She has worked with individuals in areas related to mental health, physical and emotional trauma, addiction, women's health, and gender issues.
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Cycles et Rythmes Naturels: Méthode de Connaissance de la Fertilité
DATE: lundi, le 2 avril
EMPLACEMENT: 235 Sherbrooke O, #710
18h à 20h30
$35
Max: ppl
Ouvert à tous
Courriel: info@tigerlotuscoop.com pour enregistrer/reserver votre place
Description de l’Atelier:
Cet atelier s'adresse aux personnes qui ont suivi la formation de niveau 1 ou qui utilisent régulièrement la méthode de connaissance de la fécondité (FAM) ou une autre méthode sympto-thermique. Nous nous concentrerons sur les applications pratiques de la méthode, en savoir plus sur la cartographie, comprendre comment interpréter différents graphiques pour mieux comprendre notre santé sexuelle et créative, et quand et comment nous représenter dans certaines circonstances (pour la conception, la transition de l'allaitement maternel ou contraception hormonale, péri-ménopause, etc.). Une documentation imprimée de la formation FAM sera fournie. Si vous êtes en train de cartographier, veuillez apporter vos graphiques passés et actuels.
À Propos de la Facilitatrice:
Sonia Osorio est naturopathe avec une formation de niveau master en médecine homéopathique. Elle est également massothérapeute agréée et instructrice de yoga et de méditation avec 20 ans d'expérience dans ces domaines. Sonia encourage une approche intégrative pour travailler avec les diverses manifestations de stress, de maladie et de traumatisme. Son engagement est de soutenir l'équilibre et le bien-être en rencontrant les gens là où ils sont, tels qu'ils sont. Elle a travaillé avec des personnes dans des domaines liés à la santé mentale, aux traumatismes physiques et émotionnels, à la toxicomanie, à la santé des femmes et aux questions de genre.
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Loving Massage
DATE: Thursday, April 5th
LOCATION: 10 ave. des Pins west, #414
6-8:30 pm
$15
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Workshop Description:
Come with a friend or come alone and learn the basics of massage. We start by exploring intentions, consent, move on to touch techniques and personal safety and end with a short 30 minute flow. This workshop draws from Thai Yoga massage and various other techniques.
About the Facilitators
Courtney Kirkby is one of the co-founders of Tiger Lotus. She is also a Registered Massage Therapist, a Doula and an Arvigo® Therapy Practitioner. Her desire to learn this technique came from her community work in community radio and in mental health, and coming to the understanding that loving, compassionate touch has an incredible power to heal both physical and mental disease and that often the two are inseparable. It equally came from knowing more and more individuals suffering from vaginitis, painful periods, infertility, poor digestion and on and on that kept coming up against walls in the medical system. The Arvigo® Therapy has been the answer to many a question of how she can support individuals who have battled with their uteruses and with conventional medicine, and she has found her calling in supporting people in their journey back to optimal health.
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Massage Aimant
Date: Jeudi, 5 Avril
18h à 20:30h
$15
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Description de l'atelier:
Venez avec un ami ou venez seul et apprendre les bases du massage. Nous commençons par explorer les intentions, consentir, passer aux techniques tactiles et à la sécurité personnelle et terminer avec un court flux de 30 minutes. Cet atelier s'inspire du massage yoga thaïlandais et de diverses autres techniques.
À propos des facilitateurs
Courtney Kirkby est l'un des co-fondateurs de Tiger Lotus. Elle est également massothérapeute agréée, une doula et une praticienne en thérapie Arvigo®. Son désir d'apprendre cette technique est venu de son travail communautaire dans la radio communautaire et dans la santé mentale, et de comprendre que le toucher affectueux et compatissant a un pouvoir incroyable pour guérir les maladies physiques et mentales et que souvent les deux sont inséparables. Il est également venu de connaître de plus en plus d'individus souffrant de vaginite, de périodes douloureuses, d'infertilité, de mauvaise digestion et encore et encore qui se heurtaient aux murs du système médical. La thérapie Arvigo® a été la réponse à de nombreuses questions sur la façon dont elle peut soutenir les personnes qui se sont battues avec leur utérus et avec la médecine conventionnelle, et elle a trouvé sa vocation à aider les gens dans leur retour à une santé optimale.
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Spring Cleaning: Tune into your body, rebalance your hormones and cleanse your liver and spirit with Qi Gong practice
DATE: Sunday, April 8th
LOCATION: 10 ave. des Pins West, #214
12-2 pm
$25
Email: info@tigerlotuscoop.com to register/reserve your spot
Workshop Description:
Qi Gong is a form of moving meditation that uses fluid movements, dynamic yoga like stretches, and breath to calm your mind and stimulate your vitality.
This workshop is specifically designed to rebalance your hormones and moods, rekindle your motivation, sharpen your focus and spring into action more centred and refueled. Release layers of strength and get grounded with powerful Qi Gong exercices. Catherine's classes are like a journey from which you'll emerge feeling more balanced, rooted and rejuvenated.
About the Facilitator:
Catherine Lipscombe is a Certified Qi Gong Instructor from Healing Tao University in 2006, and Certified Yoga Instructor from All India Society 1997 and Ashtanga Yoga Montreal 2001, Catherine has also studied medical Qi Gong with the International Institute of Medical Qi Gong as well as though private study with Thea Elijah and Paul Fraser. Catherine is a Certified Personal and Professional Life Coach from Concordia University (PPCC). She is also a certified Shiatsu Therapist, and incorporates Thai Yoga Massage as well as Energetic rebalancing in her Treatments. She is a certified mindfulness meditation instructor with Open Heart Project.
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Équilibrez vos Émotions et vos Hormones avec le Qi Gong
DATE: dimanche le 8 avril
EMPLACEMENT: 10 ave. des Pins Ouest, #214
12h à 14h
$25
Courriel: info@tigerlotuscoop.com pour enregistrer/reserver votre place
Description de l’Atelier:
Le Qi Gong est une forme de méditation en mouvement qui utilise des mouvements fluides, du yoga dynamique comme des étirements et du souffle pour calmer votre esprit et stimuler votre vitalité.
Cet atelier est spécialement conçu pour restaurer vos hormones et vos humeurs, raviver votre motivation, aiguiser votre concentration, et se concentrer sur plus centré et ravitaillé. Libérez des couches de force et obtenez des exercices puissants de Qi Gong. Les cours de Catherine se sentent plus équilibrés, enracinés et rajeunis.
À Propos de la Facilitatrice:
Professeure de Qi Gong certifiée de l’Université Healing Tao en 2006 et professeure de Yoga Certifiée de All India Society 1997 et Ashtanga Yoga Montreal 2001, Catherine a aussi étudié le Qi Gong Médical avec l’Institut International de Qi Gong Médical et elle approfondit ses études en Médecine Chinoise avec Paul Fraser et Thea Elijah. Elle est Coach Personnel et Professionnel Certifié en Santé et Bien-être de l’Université de Concordia (PPCC) et instructrice de méditation certifié avec The Open Heart Project.
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ayîki-pîsim: (frog moon) Voices Rising Up From the Deep
DATE: Sunday, April 8th
LOCATION: Studio D, 5445 rue de Gaspe #325
2-4pm
$25-50 (discounts for BIPOC)
Email: info@tigerlotuscoop.com to register/reserve your spot
Workshop Description:
Come wake up and shake up your body + voice! Melt away the dormant bits of yourself and rise up from the deep winter moons to greet spring with curiosity, play and awareness. This workshop invites all participants to come and explore their vocal strength and subtlety through sound meditation, circle singing and vocal improvisation. All levels welcome. Together we will journey one step, one sound at a time. Come with a willingness to explore your edge a bit, to welcome in the freedom and potential of what arises when you truly honour your voice. Participants will explore: deepening listening skills, group sound making, freeing the body and breath, vocal improvisation and circle singing.
mâmawi nikamotan! let us sing together!
About the facilitator:
Métis multidisciplinary artist Moe Clark is a nomadic songbird with wings woven from circle singing and spoken word. Mistress of the looping pedal, her poetic songs resonate with the power to heal and to connect with authentic purpose. Originally from Treaty 7, she’s called Tio’tia:ke/ Montreal home for nine years. As an educator she facilitates creative workshops in community and with indigenous youth with a basis for deepening embodiment and awareness through personal and collective expression.www.moeclark.ca / www.nistamîkwan.comAbout nistamîkwan: nistamîkwan is a performing and transformational arts organization bridging indigenous and non-indigenous artists with community through inclusive creative projects.For the past eight years Clark has created vital and diverse collaborations in Montreal and beyond, offering live performances and community-based expressive arts workshops with an emphasis in music, voice, poetry and movement. Stemming from these collaborations, nistamîkwan was developed to acknowledge the resiliency of relationships and create forums for further exchange. nistamîkwan, translated from nêhiyawêwin (Plains Cree language) means “first feather”, and represents the transformation that is possible when voices come together in an act of creation. Bridging indigenous and non-indigenous cultures through inclusive creative collaborations, nistamîkwan encourages intergenerational, interdisciplinary and intercultural exchanges.
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ayîki-pîsim (grenouille lune) Des voix s'élevant des Profondeurs
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DATE: dimanche le 8 avril
EMPLACEMENT: Studio D, 5445 rue de Gaspe #325
14h à 16h
25-50$
Courriel: info@tigerlotuscoop.com pour enregistrer/reserver votre place
Description de l’Atelier:
Venez vous réveiller et secouer votre corps + votre voix! Faites fondre les morceaux dormants de vous-même et sortez des lunes profondes de l'hiver pour saluer le printemps avec curiosité, jeu et sensibilisation. Cet atelier invite tous les participants à venir explorer leur force vocale et leur subtilité à travers la méditation sonore, le chant en cercle et l'improvisation vocale. Tous les niveaux sont les bienvenus. Ensemble, nous voyagerons un pas, un son à la fois. Venez avec la volonté d'explorer un peu votre avantage, d'accueillir dans la liberté et le potentiel de ce qui se produit lorsque vous honorez vraiment votre voix. Les participants exploreront: l'approfondissement des techniques d'écoute, la création sonore collective, la libération du corps et de la respiration, l'improvisation vocale et le chant en cercle.
À propos de la facilitatrice:
L'artiste multidisciplinaire métis Moe Clark est un oiseau chanteur nomade dont les ailes sont tissées à partir de chants circulaires et de créations orales. Maîtresse de la pédale en boucle, ses chansons poétiques résonnent avec le pouvoir de guérir et de se connecter avec un but authentique. Originaire du Traité 7, elle s'appelle Tio'tia: ke / maison de Montréal depuis neuf ans. En tant qu'éducatrice, elle anime des ateliers créatifs en communauté et avec des jeunes indigènes, avec une base pour approfondir l'incarnation et la conscience à travers l'expression personnelle et collective.
www.moeclark.ca / www.nistamîkwan.com
À propos de nistamîkwan: nistamîkwan est une organisation artistique performante et transformationnelle qui associe les artistes autochtones et non autochtones à la communauté par le biais de projets créatifs inclusifs.
Au cours des huit dernières années, Clark a créé des collaborations vitales et diverses à Montréal et au-delà, offrant des spectacles et des ateliers d'arts visuels communautaires axés sur la musique, la voix, la poésie et le mouvement. Issu de ces collaborations, nistamîkwan a été développé pour reconnaître la résilience des relations et créer des forums pour d'autres échanges. nistamîkwan, traduit de nêhiyawêwin (langue cri des plaines) signifie «première plume» et représente la transformation possible lorsque les voix se rejoignent dans un acte de création. Reliant les cultures autochtones et non autochtones par des collaborations créatives inclusives, nistamîkwan encourage les échanges intergénérationnels, interdisciplinaires et interculturels.
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Embodied Writing
DATE: Wednesday, April 11
LOCATION: #414, 10 ave des Pins West
6-8pm
$12
Email: info@tigerlotuscoop.com to register/reserve your spot
Workshop Description:
If there was no one telling you what to do, who to be, how to be, what to say or not say, write or not write, touch or not touch, ingest or release, what would your desire speak? Where would it lead you? What stories of your own would become unlocked?
Join us for an embodied writing practice aimed at writing transitions, transformations, creation myths, and sexuality as it is experienced in real time and real bodies. We will create a space to embrace our own uniqueness and tap into our own colorful and messy truths.
About the Facilitator:
Maya Khamala spent 6 years as a community organizer at Montreal’s Centre for Gender Advocacy where her focus was on providing support for families of missing and murdered native women and girls, as well as on popular education events about a variety of reproductive justice issues that primarily affect women of colour. She completed both her BA and MA in English Literature and Creative Writing at Concordia University, and today works as a freelance copywriter, journalist, and editor, while moving toward completing her first collection of poetry. Women’s health and their unimpeded access to appropriate services is one her greatest passions. She is interested in the relationship between creativity and reproductive health.
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Éncarnée écriture
DATE: mercredi 11 avril
Emplacement: #414, 10 avenue des Pins Ouest
18h à 20h
$12
Courriel: info@tigerlotuscoop.com pour enregistrer/reserver votre place
Description de l’atelier:
S'il n'y avait personne pour vous dire quoi faire, qui être, comment être, quoi dire ou à ne pas dire, écrire ou ne pas écrire, toucher ou ne pas toucher, ingérer ou rejeter, qu’est-ce que vos désirs exprimeraient ? Où vous conduiraient-ils ? Quelles histoires qui vous sont propres se déverrouilleraient ?
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Rejoignez-nous pour une pratique d'écriture incarnée visant à transmettre des transitions, des transformations, des mythes de création et une sexualité telle qu'elle est expérimentée en temps réel et en corps réels.
À Propos de la Facilitatrice:
Maya Khamala a passé six ans en tant qu'organisatrice communautaire au Centre for Gender Advocacy de Montréal, où elle s'est concentrée sur le soutien aux familles de femmes et de filles autochtones disparues et assassinées, ainsi que sur des événements éducatifs populaires sur divers problèmes de justice reproductive. les femmes de couleur. Elle a complété son baccalauréat et sa maîtrise en littérature anglaise et en création littéraire à l'Université Concordia. Aujourd'hui, elle travaille comme rédactrice pigiste, journaliste et éditrice, tout en progressant vers l'achèvement de son premier recueil de poésie. La santé des femmes et leur accès sans entrave aux services appropriés sont ses plus grandes passions. Elle s'intéresse à la relation entre la créativité et la santé reproductive.
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Ancestral Healing & Embodied Rhythms
DATE: Thursday, April 12th
LOCATION: #214, 10 ave. des Pins West
3-5 pm
$15-20 sliding scale
Email: info@tigerlotuscoop.com to register/reserve your spot
Workshop Description:
1- History and exploration of the theme: Stemming from ancestral healing traditions, the idea is to explore our intuitive and embodied creative voice through various groves and rhythms, cultivating healthy cycles internally (inside our wombs) and defusing that energy into our lives.
2- Beyond Kegels and twerking, embody your creative rhythms: I would like to share knowledge and display the parallel across the gestation of ideas, projects, movements broadly speaking; the regenerative property of our reproductive energy in community dance rituals.
3- Healing Cypher: Create a safe space where we can talk about the place of trans (as an altered state of consciousness) and our body's response to various rhythms in community dance rituals.
The workshop would end in a mindful practice, grove meditation where we create intentional spaces for healing around the Sacral Chakra: our connection to the community, creativity, the energy in shared spaces, sexual health and confidence.
About the Facilitator:
Marcelle Partouche Gutierrez is a queer woman of colour, community worker and engaged artist trying to bridge gaps linked to accessibility, and voice unheard stories of courage and resilience. Based in Montreal with roots in North-Africa and Mexico, she is the proud daughter of brave migrants. She completed a degree at McGill in Anthropology and Education and is further pursuing academia with the intention to increase the well-being of marginalized communities, restore a sense of respect to healing populations -- especially foster youth. Marcelle has been working at Head N’ Hands as a youth animator for over 3 years and performed at the 2018 Rap Battles for Representation. Alongside her artistic, community and academic commitments, Marcelle’s main office is the dancefloor.
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Guérison Ancestrale et Rythmes Incorporés
DATE: jeudi 12 avril
Emplacement: # 214, 10 ave. des Pins Ouest
15h a 17h
15-20 $
Email: info@tigerlotuscoop.com pour vous inscrire / réserver votre place
Description de l'atelier:
1- Histoire et exploration du thème: Issu des traditions de guérison ancestrales, l'idée est d'explorer notre voix créative intuitive et incarnée à travers divers bosquets et rythmes, en cultivant des cycles sains en interne (dans nos utérus) et en désamorçant cette énergie dans nos vies.
2- Au-delà de Kegels et twerk, incarnez vos rythmes créatifs: je voudrais partager des connaissances et montrer le parallèle à travers la gestation d'idées, de projets, de mouvements en général; la propriété régénératrice de notre énergie reproductive dans les rituels de danse communautaires.
3- Cypher de la guérison: Créer un espace sûr où l'on peut parler de la place du trans (comme état de conscience altéré) et de la réponse de notre corps aux différents rythmes dans les rituels de danse communautaires.
L'atelier se terminera par une pratique consciente, la méditation grove où nous créons des espaces intentionnels pour la guérison autour du chakra sacré: notre connexion à la communauté, la créativité, l'énergie dans les espaces partagés, la santé sexuelle et la confiance.
À propos du facilitateur:
Marcelle Partouche Gutierrez est une femme de couleur, une travailleuse communautaire et une artiste engagée qui cherche à combler les lacunes liées à l'accessibilité et à exprimer des histoires de courage et de résilience inouïes. Basée à Montréal et originaire d'Afrique du Nord et du Mexique, elle est la fière fille de courageux migrants. Elle a complété un diplôme en anthropologie et en éducation à l'Université McGill et poursuit ses études universitaires dans le but d'améliorer le bien-être des communautés marginalisées, de restaurer le respect envers les populations en voie de guérison - en particulier les jeunes en famille d'accueil. Marcelle travaille pour Head N 'Hands en tant qu'animatrice jeunesse depuis plus de 3 ans et a participé aux Rap Battles for Representation de 2018. En plus de ses engagements artistiques, communautaires et académiques, le bureau principal de Marcelle est la piste de danse.
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Disrupting Trauma and Finding Freedom Through Birthing and Nursing
DATE: Sunday, April 15th
LOCATION: #214, 10 ave. des Pins west
5-8 pm
$25-50 sliding scale
Email: info@tigerlotuscoop.com to register/reserve your spot
Workshop Description:
This workshop is designed for individuals interested in supporting self-directed pregnant survivors of violence overcome trauma and prepare for parenting. Through the application of a mindfulness and nurturing practice, rooted in love, it is possible to disrupt the cycle of violence.
About the Facilitator:
Hirut Melaku is a birth companion, lactation consultant (IBCLC) and reproductive justice advocate who applies early intervention strategies and preventative care models into her work using an anti-oppression framework. The investigative and reporting work that she has done in the last 20 years has been used by many, including the United Nations, to determine humanitarian aid, and by local players to develop initiatives, programs, and interventions in the area of mental health. She contributes to repairing the world as a healer, nurturer, and as a speaker of truth. Hirut credits her ancestors, unique background and intersectional identities (Ethiopian-Jew, queer, mother of a gifted child with [dis]abilities, Montréalaise) for keeping her grounded and connected. She is a co-founder of the Third Eye Collective, a survivor-led organization for Black women who have experienced gendered violence. www.hirut.org
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Perturber le Traumatisme et Trouver la Liberté par l’Accouchement et les Soins Infirmiers
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DATE: dimanche le 15 avril
EMPLACEMENT: #414, 10 ave. des Pins ouest
17h à 20h
25-50$
Courriel: info@tigerlotuscoop.com pour enregistrer/reserver votre place
Description de l’Atelier:
Cet atelier est conçu pour les personnes intéressées à soutenir les survivantes autodidactes de la violence à surmonter un traumatisme et à se préparer au rôle parental. Par l'application d'une pratique attentive et nourricière, enracinée dans l'amour, il est possible de perturber le cycle de la violence.
À Propos de la Facilitatrice:
Hirut est une doula et une militante pour la justice reproductive. Elle met en application les stratégies d’intervention précoce et utilise les modèles de soins préventifs, dans un cadre anti-oppression.
Ses recherches et ses rapports réalisés au fil des dix-sept dernières années ont servi à plusieurs individues et organisations, dont l’ONU, pour déterminer des modalités d’aide humanitaire. Ils ont également été utiles à de nombreux.euses intervenantEs d’ici, qui s’en sont servi pour développer des initiatives, des programmes et des interventions dans le domaine de la santé mentale.
Son amour de l’autre la guide dans son travail de réparation de l’individuE, en tant que guérisseuse, nourricière, et à travers une quête de vérité. Hirut attribue à ses ancêtres, à ses origines uniques, et à ses identités intersectionnelles (Éthiopienne juive, Montréalaise, queer, mère d’une enfant douée différemment), sa capacité de rester ancrée dans la réalité.
Elle gère sa pratique privée, et est une des fondatrices du Third Eye Collective, une collective communautaire dirigée par des femmes noires, dédiée à la guérison des victimes de différentes formes de violence : sexuelle, basée sur le genre, aux mains de partenaire(s) intime(s), étatique et institutionnelle, de même que l’inceste. La collective a également pour mission de se doter d’outils pour lutter contre toutes ces formes de violence.
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Make Your Own Period Chart
DATE: Monday, April 16th
LOCATION: #414, 10 ave. des Pins west
2-4 pm
$20-40 sliding scale
Max: 20 ppl
Open to everyone/all genders
Email: info@tigerlotuscoop.com to register/reserve your spot
Workshop Description:
This workshop will explore the 4 phases of the menstrual cycle and teach
participants how to track their cycle using a hand-made chart. Participants will
leave the workshop with a chart they’ve made themselves!
About the Facilitator:
Malaika Aleba is a writer and editor currently living in Montreal. She graduated from the University of Alberta with a degree in English Literature and Women’s Studies and has years of experience in blogging, LGBTQ advocacy, and environmentalism. After interning as an editor with The Feminist Press, an award-winning publishing house in New York, she worked at Head & Hands, a non-profit offering healthcare and sexual education to youth. Malaika has also worked as a curriculum developer for the Rising Academies Network, creating educational resources and lesson plans for junior high schools and has founded writing workshops for queer people and queer people of colour in Montreal and Edmonton.
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Planifier Votre Cycle Mensuel
DATE: lundi le 16 avril
EMPLACEMENT: #414, 10 ave. des Pins Ouest
14h à 16h
20-40$
Courriel: info@tigerlotuscoop.com pour enregistrer/reserver votre place
Description de l’Atelier:
Cet atelier explorera les 4 phases du cycle menstruel et enseignera aux participants comment suivre leur cycle en utilisant un tableau fait à la main. Les participants quitteront l'atelier avec un tableau qu'ils ont fait eux-mêmes!
À Propos de la Facilitatrice:
Malaika Aleba est une écrivaine et rédactrice qui vit actuellement à Montréal. Elle est diplômée de l'Université de l'Alberta avec un diplôme en littérature anglaise et en études des femmes et possède des années d'expérience dans les blogs, le plaidoyer LGBTQ et l'environnementalisme. Après avoir été rédactrice en chef de The Feminist Press, une maison d'édition primée à New York, elle a travaillé chez Head & Hands, un organisme sans but lucratif qui offre des services de santé et d'éducation sexuelle aux jeunes. Malaika a également travaillé comme développeur de curriculum pour le Rising Academies Network, créant des ressources éducatives et des plans de leçons pour les collèges et a fondé des ateliers d'écriture pour les personnes queer et les personnes de couleur queer à Montréal et à Edmonton.
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Introduction to Arvigo Techniques of Maya Abdominal Massage®
DATE: Wednesday, April 18th
LOCATION: #414, 10 ave. des Pins west
6-8 pm
$10-15 suggested donation
Email: info@tigerlotuscoop.com to register/reserve your spot
Workshop Description:
The Arvigo Techniques of Maya Abdominal Therapy® are founded on the ancient Mayan technique of abdominal massage which is an external non-invasive manipulation that repositions internal organs that have shifted, thereby restricting the flow of blood, lymph, nerve and chi.
The Arvigo Techniques of Maya Abdominal Therapy® address position and health of the pelvic and abdominal organs. The work is best known for the correction of the prolapsed, fallen, or tilted uterus and for the prevention and treatment of benign prostate enlargement in men, and for relief of many common digestive disorders.
In this workshop, we delve into the history of Arvigo Techniques of Maya Abdominal Massage(R). Learn basic anatomy of the abdominal and pelvic regions of the body, including the uterus and the dance it performs inside the body. Learn about the five flows in the body and optimal alignment and the role of massage, herbs and corrections centred on the sacrum play in achieving this. And finally, have any questions answered about the technique and its potential benefit to a large number of health conditions.
About the Facilitator:
Courtney Kirkby is one of the co-founders of Tiger Lotus. She is also a Registered Massage Therapist, a Doula and an Arvigo® Therapy Practitioner. Her desire to learn this technique came from her community work in community radio and in mental health, and coming to the understanding that loving, compassionate touch has an incredible power to heal both physical and mental disease and that often the two are inseparable. It equally came from knowing more and more individuals suffering from vaginitis, painful periods, infertility, poor digestion and on and on that kept coming up against walls in the medical system. The Arvigo® Therapy has been the answer to many a question of how she can support individuals who have battled with their uteruses and with conventional medicine, and she has found her calling in supporting people in their journey back to optimal health.
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Introduction aux techniques Arvigo de Maya Abdominal Massage®
DATE: mercredi, le 18 avril
18h à 20h
10-15$ donation suggere
Courriel: info@tigerlotuscoop.com pour enregistrer/reserver votre place
Description de l’Atelier:
Les Techniques Arvigo de Maya Abdominal Therapy® sont fondées sur l'ancienne technique maya de massage abdominal qui est une manipulation externe non invasive qui repositionne les organes internes qui se sont déplacés, limitant ainsi le flux de sang, de lymphe, de nerf et de chi.
Les techniques Arvigo de Maya Abdominal Therapy® traitent la position et la santé des organes pelviens et abdominaux. Le travail est mieux connu pour la correction de l'utérus prolabé, tombé ou incliné et pour la prévention et le traitement de l'hypertrophie bénigne de la prostate chez les hommes, et pour le soulagement de nombreux troubles digestifs courants.
Dans cet atelier, nous plongerons dans l'histoire des techniques arvigo du massage abdominal maya (R). Apprendre l'anatomie de base des régions abdominales et pelviennes du corps, y compris l'utérus et la danse qu'il effectue à l'intérieur du corps. En savoir plus sur les cinq flux dans le corps et l'alignement optimal et le rôle du massage, des herbes et des corrections centrées sur le jeu du sacrum pour y parvenir. Et enfin, avoir des questions sur la technique et son bénéfice potentiel pour un grand nombre de problèmes de santé.
À Propos de la Facilitatrice:
Courtney Kirkby est l'un des co-fondateurs de Tiger Lotus. Elle est également massothérapeute agréée, une doula et une praticienne en thérapie Arvigo®. Son désir d'apprendre cette technique est venu de son travail communautaire dans la radio communautaire et dans la santé mentale, et de comprendre que le toucher affectueux et compatissant a un pouvoir incroyable pour guérir les maladies physiques et mentales et que souvent les deux sont inséparables. Il est également venu de connaître de plus en plus d'individus souffrant de vaginite, de périodes douloureuses, d'infertilité, de mauvaise digestion et encore et encore qui se heurtaient aux murs du système médical. La thérapie Arvigo® a été la réponse à de nombreuses questions sur la façon dont elle peut soutenir les personnes qui se sont battues avec leur utérus et avec la médecine conventionnelle, et elle a trouvé sa vocation à aider les gens dans leur retour à une santé optimale.
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Natural Support for Gender Transition
DATE: Sunday, April 22nd
LOCATION 10 Ave des Pins #214
3-5:30 pm
$20
Email: info@tigerlotuscoop.com to register/reserve your spot
Workshop Description:
Transitioning involves many aspects and phases - many of which can be supported through natural means, unique to each person’s particular needs. Whether it’s supporting the body with herbs and nutrition in general or to deal with the side effects of synthetic hormones or to support your current hormone therapy, or managing the stress on body and mind through yoga poses or meditative approaches, this workshop will provide both information and a forum for people in transition to discuss their needs and explore possible options for themselves, depending on their individual situation.
About the facilitator:
Sonia Osorio is a Naturopath with a Master's level training in homeopathic medicine. She is also a registered massage therapist, and a yoga and meditation instructor with 20 years experience in these fields. Sonia encourages an integrative approach to working with the various manifestations of stress, disease and trauma. Her commitment is to support balance and well-being by meeting people where they are, as they are. She has worked with individuals in areas related to mental health, physical and emotional trauma, addiction, women's health, and gender issues.
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Soutien Naturel à la Transition Entre les Sexes
DATE: dimanche le 22 avril
15h à 17h30
20$
Courriel: info@tigerlotuscoop.com pour enregistrer/reserver votre place
Description de l’Atelier:
La transition implique de nombreux aspects et phases - dont beaucoup peuvent être soutenus par des moyens naturels, propres aux besoins particuliers de chaque personne. Qu'il s'agisse de soutenir le corps avec des herbes et la nutrition en général ou de traiter les effets secondaires des hormones synthétiques ou de soutenir votre hormonothérapie actuelle, ou de gérer le stress sur le corps et l'esprit par des poses de yoga ou des approches méditatives et un forum pour les personnes en transition pour discuter de leurs besoins et explorer les options possibles pour eux-mêmes, en fonction de leur situation individuelle.
À Propos de la Facilitatrice:
Sonia Osorio est naturopathe avec une formation de niveau master en médecine homéopathique. Elle est également massothérapeute agréée et instructrice de yoga et de méditation avec 20 ans d'expérience dans ces domaines. Sonia encourage une approche intégrative pour travailler avec les diverses manifestations de stress, de maladie et de traumatisme. Son engagement est de soutenir l'équilibre et le bien-être en rencontrant les gens là où ils sont, tels qu'ils sont. Elle a travaillé avec des personnes dans des domaines liés à la santé mentale, aux traumatismes physiques et émotionnels, à la toxicomanie, à la santé des femmes et aux questions de genre.
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Nature as a Catalyst for Creativity & Healing
DATE: Sunday, April 29th
LOCATION: #214, 10 ave des Pins Ouest
3-5:30pm
$15-25 sliding scale ($5-10 for BIPOC)
Email: info@tigerlotuscoop.com to register/reserve your spot
Workshop Description:
From the oceans breath the first life began and millions of years later we remain here as living monuments of all that has evolved and stood their ground before us. We are living stories and questions on the journey that is Life. In this workshop, we will move through different elements and cycles of nature to explore the reflection of nature within ourselves as a means to connect and cultivate our creative force and centers of healing. We will deepen the understanding of individual and collective impact on creative and restorative spirit through individual and group sharings and exercises. There will be elements of writing, vocal expression, and physical movement to warm up the many bodies of consciousness we inhabit. Join us for an afternoon of joy, play, and discovery!
This workshop will be given in English.
About the Facilitator:
Dona is a spoken word artist, gardener, and holistic sustainability educator. She works with art, creativity and ecology as catalysts for restoring, transforming and healing the Self, the communities around us, and the soils supporting our feet. She is a community organiser and is the founder of diVERTcité, a socioecological sustainability initiative, as well as co-founder of SistersInMotion, an initiative that works to nourish and provide regenerative and healing spaces to black, indigenous and sisters of color through writing and poetry.
divertcite.org | sistersinmotionmtl.com
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La Nature Comme Catalyseur de Créativité et de Guérison
Date: dimanche le 29 avril
Emplacement: #214, 10 ave. des Pins ouest
15h à 18h
10-20$
Courriel: info@tigerlotuscoop.com pour enregistrer/reserver votre place
Description de l’Atelier:
Du souffle des océans, la première vie a commencé et, des millions d'années plus tard, nous restons ici comme des monuments vivants de tout ce qui a évolué et qui a tenu bon devant nous. Nous vivons des histoires et des questions sur le voyage qu'est la vie. Dans cet atelier, nous nous déplacerons à travers différents éléments et cycles de la nature pour explorer la réflexion de la nature en nous-mêmes comme un moyen de connecter et de cultiver notre force créatrice et nos centres de guérison. Nous approfondirons la compréhension de l'impact individuel et collectif sur l'esprit créatif et réparateur à travers des partages et des exercices individuels et collectifs. Il y aura des éléments d'écriture, d'expression vocale et de mouvement physique pour réchauffer les nombreux corps de conscience que nous habitons. Rejoignez-nous pour un après-midi de joie, de jeu et de découverte!
À Propos de la Facilitatrice:
Dona est un artiste de spoken word, un jardinier et un éducateur holistique de la durabilité. Elle travaille avec l'art, la créativité et l'écologie comme catalyseurs pour restaurer, transformer et guérir le Soi, les communautés qui nous entourent et les sols qui soutiennent nos pieds. Organisatrice communautaire, elle est la fondatrice de diVERTcité, une initiative de durabilité socioécologique, et cofondatrice de SistersInMotion, une initiative qui vise à nourrir et à fournir des espaces de régénération et de guérison aux noirs, autochtones et sœurs de couleur par l'écriture et la poésie.
divertcite.org | sistersinmotionmtl.com